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健身
52
天减重
40斤!我是怎么做到的?
快速减肥
没那么复杂!【
快速减脂
分享】
小伙用52天时间极限减重40斤!快速减肥没那么复杂!
436.0万
5897
2020-08-16
夹芯曲麒
01:31
日常
如何快速减肥
?6
天瘦
10斤!!!
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5.6万
22
2022-04-04
在吃一口呢
03:06
健身
学生党怎么
减肥
?三个方法让你在学校
快速
变瘦
暑假在家没有控制体重,如何在学校利用课间减肥
52.0万
1323
2017-08-28
高较瘦Amy
06:52
健身
两天掉5斤的
减肥
秘籍|简单有效的
快速减肥
法,进来一起减出小蛮腰
3.2万
98
2021-04-06
大脸小象_
10:53
健身
【唯一正确的
减肥
方法】4个简单步骤让你瘦 | 安全
减脂
成功
减重
瘦
肚子 跑步
减肥
走路
减肥
科学
减脂
瘦下来
的有效方法
减肥、体重管理是一个大家都关心的永恒话题,也是很多人的千秋大业。本集节目,佩丝会用精辟的内容,丰富的形式为大家展示关于减肥最基本也是最容易被忽视的要点。唯一正确的减肥原则是什么?除了”管住嘴、迈开腿“,我们还需要做什么?心理上的准备和一个长...
30.6万
477
2021-08-20
VO2兄弟
05:34:45
健身
【30天彻底
瘦身
】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做!
姐妹们,这是一套30天全身减脂雕刻肌肉线条跟练计划 大体重(120~160斤)减顽固脂肪瘦身·提高心肺·强化身体; 轻体重(85~110)打造曲线腰臀比和力量感上肢,消减多余脂肪; 中等体重(95~130)提高代谢延长脂肪消耗,突破瓶颈期稳...
223.8万
8156
2023-03-17
唐晓文Remeidios
08:16
健身
【突击
减肥
】体重减4斤,腰围减3厘米,7天见效|有科学依据的
快速瘦身
指南
7天虽然体重减4斤,但是后面每周因为「去水肿」效果不可持续,所以后续每周1斤的速度是合理的。大家可以算一下: 7天减4斤 14天减5斤 28天减7斤 ……
10.8万
177
2021-09-01
跑步的子章老师
06:11
健身
成功
减肥
30斤,我只做对了这4件事!高效
减肥
思路分享,暑假一起甩肉逆袭!
-
30.4万
467
2021-07-09
脱脂珍妮Jennie
03:54
健身
学生党
如何
在校
快速
高效
减肥
五个月瘦40斤
减肥
心得分享
瘦下来
就做吃播哈哈哈
愿望是做吃播哈哈哈
1.4万
1
2022-08-06
虾仁饿了
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科学科普
教你一招,7天暴瘦10斤的狠方法!
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2022-12-05
中医减肥专家张艳玲
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健身
【3
天瘦4
斤】真人实测,不节食短期
快速
的(鸡蛋
减肥
法)大基数|小基数
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都有效+不复胖
22.6万
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2020-02-06
我是上雅
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健身
10天高效
减脂
方法,我来教你你来瘦!
10天高效减脂方法,我来教你你来瘦!
5.5万
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2022-07-12
健身小恶魔阿泽
15:03
健身
15分钟 瘦全身
快速减肥
无跑跳也暴汗 不瘦你打我
15分钟 超简单 低强度 高燃脂 ?全身极速减脂 大汗淋漓 ?我一遍出汗?152大卡 建议2-3组 ?人人都适合 大小基数都?? 经期 新手 产后?️ 邻居友好 膝盖友好 (建议产后4个月+) ?当训练:(每天运动 每周4天集中运动1h) ...
14.9万
31
2022-03-12
徐小囍
14:29
健身
60
天减重
62斤!快200斤大体重大基数
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燃脂怎么做?节食可取吗?吃和动哪个更重要?开学学生超级干货分享,手把手教学,改变自己!
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有那么多趣事!
大基数同学减肥干货和趣事分享!而且这一期本色出演,绝对搞笑!但是超级实用,快来看看吧!有问题和疑问都可以私信我。也可以私信我进群监督大家一起练练练!变成更好的自己!
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2022-08-02
努力做一个有能量的人
01:07
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马思纯7天暴瘦20斤的食谱,只能用一次哦,年前冲刺起来!#瘦全身#
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2023-08-02
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十斤?|不节食不打针不吃药科学健康
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法|断糖
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食谱|燃烧你的卡路里|拯救你的重要约会!
写在最最前面的保命声明:如果你有如何疑问可以留言弹幕告诉我!!我一定知无不言! 我视频里提到的方法应该是我试过最健康,最快速的减肥方法了,我用这个方法之前是175/57.5kg,然后减到53kg左右,现在基本维持在52-53左右。在减肥期间...
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2019-01-24
萱哥是我啦
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